[高鈣成長套餐：存骨本防骨鬆]評測－博客來-ebooks網路書店-文學小說

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定價：350元

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內容簡介

孩子長高發育、存骨本、預防骨質疏鬆

　　『我的小孩很瘦弱又偏食，會不會長不高？』『更年期，常覺得腰痛挺不直，怎麼一回事？』『女兒18歲，車巔了一下，尾椎斷了幾節，怎麼會這樣？』『懷孕老抽筋，為什麼？』『減肥減到有骨質疏鬆症，如何調回來？』『喝酒抽煙喝咖啡，又有乳醣不適應，不能喝牛奶怎麼辦？』…很多人都知道鈣質對人體的重要，卻不知道如何在日常飲食中補充，這一本『高鈣成長套餐』---存骨本防骨鬆，由食物取材的變化中，兼顧色、香、味及營養的訴求，普及骨骼保健的觀念，建立起自身強健的骨本。不是只有老人才會有骨質疏鬆症，任何年齡層以至於小朋友，由於飲食的不均衡、沒有適當的運動都有可能有骨質疏鬆呦！

103,823種套餐變化，高鈣美食All in One！

　　『高鈣成長套餐』---存骨本防骨鬆是由專業，且具有多年教學經驗的醫生娘周薇麗老師，精心計算各種食材調配出的配方，讓每一道菜都有足夠的鈣質以及可以幫助鈣吸收的磷，全書共有141道，分為三大類：主食、配菜、湯和點心，每一類都各有47道菜，並以三截活頁式的裝釘法，讓讀者自由翻頁搭配，變化出103,823種不同的高鈣套餐。每一道菜都是以最簡便快速的料理方法，讓您輕鬆變化出美味的佳餚，再也不必擔心攝取量不足而猛吃鈣片了。

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